【結論】チワワのご飯の量は2kgで1日約54g！ただし袋のkcalで変わる

この記事では、チワワのご飯の量を解説します。

1日の量は、体重から出したカロリーを、袋にある100gあたりのkcalで割った数字です。

同じ2kgの子でも、フードのkcalと計算の式しだいで量は変わってきます。

数字は、2kg・避妊去勢済み・100gあたり350kcalのフードを例に、公式の計算ツールと同じ式で出しました。

根拠を知らずに決めた量は、フードを替えるたびに一から出し直しです。

例の350kcalはうまか（UMAKA）の数字で、定期は初回の1袋だけで止められるため、条件を下の表で先に見ておけます。

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種類の特定や製品の安全保証、病気の診断を行うものではありません。回答とチェック状態は送信・保存されず、ページを閉じると消えます。

使用前の注意と参考情報

体調の異変や誤食がある場合は、このツールで安全を判断せず、医療機関・動物病院へ相談してください。症状の判定や家庭での治療方法は案内しません。

製品を使用する場合は実際のラベル・説明書を優先し、不明点はメーカーへ確認してください。「天然」「無添加」だけで安全とは判断しません。

• 米国環境保護庁：ペットと製品表示（英語）
• 農林水産省：農薬登録情報提供システム

案内・リンク確認日：2026年10月3日

チワワのご飯の量は1日何グラム？2kgなら約54gが目安

チワワの1日の量は、体重から出したカロリーを袋の100gあたりのkcalで割って決まります。

2kg・避妊去勢済みの子に350kcalのフードをあげる場合は、約54gが目安です。

約54gは、避妊・去勢済みで350kcalのフードの場合

約54gは、体重2kgで避妊・去勢済みの成犬に、100gあたり350kcalのフードをあげる場合の数字です。

避妊・去勢済み（避妊はメス、去勢はオスの手術を受けた犬）の子は、手術を受けていない子より少なめに計算します。

前提	この記事の例
体重	2kg（理想の体重）
避妊・去勢	済み（係数1.6）
フードのカロリー	100gあたり350kcal
1日のカロリー	約188kcal
1日の量	約54g

係数の1.6は、米国動物病院協会（AAHA）が避妊・去勢済みの成犬に示す1.4〜1.6の上の端の数字です。

公式の計算ツールも1.6を使うので、この記事の量はツールの答えとそろいます。

よく動く子は多め、太りやすい子は少なめになるので、この数字を出発点に体型を見ながら足し引きしましょう。

1.5kgから3kgまでの量を体重別の表にした

チワワの体重の幅に合わせて、1.5kg・2kg・2.5kg・3kgの4通りを同じ式で計算しました。

体重	1日のカロリー	1日の量
1.5kg	約152kcal	約43g
2kg	約188kcal	約54g
2.5kg	約223kcal	約64g
3kg	約255kcal	約73g

体重は2倍でも、1.5kgと3kgの量の差は約1.7倍にとどまります。

小さい犬ほど体重のわりに多くのカロリーを使う、という考え方が式に入っているためです。

成犬は1日分を2回に分けてあげる

成犬のご飯は、1日分の量を朝と夜の2回に分けてあげましょう。

国が飼い主向けにまとめた環境省の「飼い主のためのペットフード・ガイドライン」にも、回数の目安が載っています。

成犬では１日分を２回に分けて与えましょう。

出典：環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン～犬・猫の健康を守るために～」

2kgの子の場合、約54gを1回約27gずつに分ける計算です。

キッチンスケールを使うと、計量カップよりもg単位でぶれにくく量れます。

おやつをあげた日の引き方は、おやつの章にまとめました。

今のフードの袋にある給与量の表も、そのまま使える

今のフードを替えなくても、袋に載っている給与量（1日にあげる量）の表を出発点にしてかまいません。

環境省のガイドラインも、袋の目安から始めて体重や健康状態で調節するよう書いています。

市販のペットフードの場合には、パッケージに表示してある給与量の目安を参考にして、犬の体重や健康状態にあわせて与える量を調節してください。

出典：環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン～犬・猫の健康を守るために～」

チワワ用フードの公式の表を一例に見ると、2kgの成犬で運動量に応じて41〜54gと幅を持たせてあります。

袋の表と計算した量がずれるのは、フードごとのkcalと運動量の見込みが違うから。

例に使った350kcalはうまか（UMAKA）の数字で、袋の表の代わりに公式の計算ツールで量を出す形です。

記事ごとにチワワのご飯の量が違うのは、kcalと式の差

記事ごとに数字が違うのは、使うフードのkcalと計算式の係数が違うからで、どれかが間違っているわけではありません。

2kgで35gの記事もあれば、65gの記事もある

ネットの記事で2kgのチワワの量を調べると、35gから65gまで、2倍近い幅があります。

どの数字も、その記事が想定したフードと計算のしかたでは筋が通った数字です。

数字を動かすもの	量への影響
100gあたりのkcal	高いフードほど量は少なめ
計算の式	環境省の式は多めに出る
係数	避妊・去勢していない子やよく動く子は多め

何kcalのフードで計算したかが書かれていない数字は、自分の袋にそのまま当てはめられません。

反対に、kcalと式さえ分かれば、どの数字がうちの子に近いかを自分で見分けられます。

35〜65gのどれかを選ぶより、袋のkcalから出し直したほうが話は早いです。

袋のkcalが違えば、同じ2kgでも量が変わる

袋の成分表にある「代謝エネルギー」（フード100gで体が使えるカロリー）が、量を決める数字です。

kcalが高いフードほど少ない量で同じカロリーになるので、g数は少なめに出ます。

100gあたりのkcal	1.5kg	2kg	2.5kg	3kg
300kcal	51g	63g	74g	85g
330kcal	46g	57g	67g	77g
350kcal	43g	54g	64g	73g
360kcal	42g	52g	62g	71g
390kcal	39g	48g	57g	65g
400kcal	38g	47g	56g	64g

2kgの子でも、300kcalのフードは約63g、400kcalのフードは約47gと、16gほど差が出ます。

表の350kcalの行は、うまか（UMAKA）の公式の数字と同じです。

環境省の式で出すと、2kgで約63gと多めになる

環境省のガイドラインは、成犬のカロリーを「体重（kg）の0.75乗×132」で出す式を載せています。

0.75乗は、小さい犬ほど体重のわりに多めに見積もるための計算で、電卓の「x^y」キーを使えば出せるもの。

計算の式	2kgの1日のカロリー	350kcalのフードで
環境省の式	約222kcal	約63g
AAHA・公式ツールの式	約188kcal	約54g

同じ2kgでも、2つの式で約54g〜約63gの幅が出る計算です。

環境省の表は「参考値」とされ、AAHAも係数は目安なので体重とBCSを見て調整するよう書いています。

どちらが正しいかではなく、幅の中から出発点を選び、体型で合わせていく考え方です。

「1kgあたり25〜30g」はkcalしだいでずれる

「体重1kgあたり25〜30g」という目安もよく見かけますが、公的な資料では出典が見つかりませんでした。

式で出した量を体重で割ると、2kg・避妊去勢済みの子では次のように動きます。

フードのkcal	2kgの1日量	1kgあたり
300kcal	約63g	約32g
350kcal	約54g	約27g
400kcal	約47g	約24g

350kcalのフードは25〜30gに収まり、400kcalでは下に、300kcalでは上に外れます。

1kgあたりの目安は、袋のkcalが分からないときのおおまかな見当にとどめておきましょう。

きちんと出したい人は、次の3ステップで計算すると袋の数字に合った量が出ます。

3ステップで、チワワのご飯の量は自分でも計算できる

体重と袋のkcalさえ分かれば、電卓で3回計算するだけで1日の量が出ます。

ステップ1 理想の体重から基本のカロリーを出す

最初に、RER（安静時エネルギー要求量＝じっとしているときに体が使うカロリー）を出します。

式は「70×体重（kg）の0.75乗」で、2kgの子なら約118kcal。

体重	RER（基本のカロリー）
1.5kg	約95kcal
2kg	約118kcal
2.5kg	約139kcal
3kg	約160kcal

入れる体重は今の体重ではなく、理想の体重です。

公式の計算ツールの入力欄にも「理想の体重をご入力ください」と書かれています。

ステップ2 避妊・去勢の有無などで係数をかける

次に、RERに係数（年齢や避妊・去勢、動く量に合わせてかける数字）をかけます。

愛犬の状態	係数	量の違い
避妊・去勢済みの成犬	1.6	基準
避妊・去勢していない成犬	1.8	約1.1倍
太りやすい成犬	1.4	約0.88倍

2kgで避妊・去勢済みの子は、118kcal×1.6で1日約188kcalです。

AAHAのガイドラインは、係数はあくまで一般的な目安だとして、次のように添えています。

Adjustment of caloric intake should be done by monitoring BW and BCS.

出典：AAHA「2021 AAHA Nutrition and Weight Management Guidelines for Dogs and Cats」Box 1

カロリーの量は、体重とBCS（体型の点数）を見ながら調整する、という意味です。

室内で過ごす時間が長い子は、係数どおりより少なくて済む場合もあるとAAHAは書いています。

ステップ3 袋のkcalで割ってgに直す

最後に、1日のカロリーを袋の100gあたりのkcalで割り、100をかけるとg数が出ます。

2kgの例では、188÷350×100で約54g。

0.75乗は、スマホの電卓アプリの「x^y」キーで計算できます。

計算が面倒な人は、袋のkcalに近い行をkcal別の表で見るだけでも、ほぼ同じ量が分かるので心配いりません。

うまか（UMAKA）の公式ページには、この3ステップを体重とライフステージの入力だけで済ませる計算ツールもあります。

子犬のチワワのご飯の量は、回数と袋の表で決める

子犬はg数を決め打ちせず、1日4回くらいに分けて、袋の子犬用の表から始めます。

子犬は1日分を4回くらいに分ける

子犬は1回に食べられる量が少ないので、1日分を4回くらいに分けてあげます。

環境省のガイドラインに書かれているのは、次の一文。

子犬の場合は、１回に食べられる量が少ないため、４回程度に分けて与えましょう。

出典：環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン～犬・猫の健康を守るために～」

1回ごとの量は、袋の子犬用の表にある1日量を回数で割った分が目安です。

体が大きくなって成犬になれば、成犬の回数と同じ1日2回に落ち着きます。

回数を減らすタイミングに迷う子は、健康診断のついでに獣医師へ聞いておくと迷いません。

体の小さい子犬は、低血糖に気をつけたい

アメリカンケネルクラブ（AKC）は、犬の低血糖（血液中の糖が足りなくなること）について解説しています。

This condition can occur in very young or very small puppies, especially young toy puppies.

出典：AKC「Hypoglycemia in Dogs」

とても若い子犬や体の小さい子犬、とくにトイ犬種（チワワのようなとても小さい犬種）の子犬で起こりうる、という内容です。

AKCは、子犬には獣医師の指示のもとで、少ない量を回数多くあげるよう紹介しています。

AKCは、低血糖が心配な子犬には獣医師の指示のもとで少量ずつ回数を分けて与えるよう案内しています。

回数を減らす時期も、かかりつけの獣医師に相談すると決めやすいでしょう。

生後3〜5か月のg数は、袋の表を見て獣医師に相談

生後3〜5か月の子犬のg数は、この記事ではあえて数字を出さないことにしました。

月齢ごとのg数をまとめた公的な表は、環境省やジャパンケネルクラブなどの資料で見つかりませんでした。

子犬にかける係数も、環境省の式・AAHA・フード会社の計算ツールで大きく違います。

子犬の量を決めるときに見るもの	中身
袋の子犬用の表	月齢や体重ごとの1日量の目安
体重の増え方	動物病院で量って記録する
獣医師の意見	健康診断やワクチンのときに相談

ふやかし方の温度や時間も、袋の表示と獣医師の指示に合わせましょう。

動物病院に行く日に今のフードの袋を持っていくと、話が早く進みます。

成犬用に替えるのは、生後10か月〜1歳ごろ

環境省の区分では、小型犬の成長期（生まれてから体ができあがるまで）は生後約50日から10か月程度。

公式の計算ツールは10〜12か月も子犬に含めるので、切り替えの時期には幅があります。

時期の区切り	中身
環境省の成長期（小型犬）	生後約50日から10か月程度
公式の計算ツールの子犬	10〜12か月も子犬に含める
この記事の目安	生後10か月〜1歳ごろに成犬用へ（時期はかかりつけの獣医師に確認）

新しいフードへは、今のフードに混ぜながら1週間くらいかけて少しずつ替えるよう、環境省は案内しています。

うまか（UMAKA）は、公式の申し込みページに「全犬種オールステージ対応」と書かれたフードです。

シニアのチワワのご飯の量は、成犬の量をもとに体型で決める

シニアは成犬の量を出発点にして、体型と食べ方を見ながら少しずつ合わせていきます。

小型犬のシニアは8〜10歳くらいから

目安になるのは、環境省のガイドラインのQ&Aにある次の一文です。

シニアに入る時期は、大型犬は６－７才、小型犬は８－１０才くらいからと違いがあります。

出典：環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン～犬・猫の健康を守るために～」

同じ資料の本文では、高齢犬期（年をとった時期）はおよそ7〜8歳以降という区分。

資料の中の書き方	小型犬の目安
本文のライフステージ	7〜8歳以降が高齢犬期
Q&Aのシニア用フード	8〜10歳くらいから

チワワは小型犬なので、7〜8歳ごろから体型や食べ方を気にかけ始めるくらいがちょうどよい目安。

シニア用に替えるかどうかは、年齢より体型と食べる様子で決めて構いません。

計算の式では、シニアは成犬より少なめに出る

公式の計算ツールでは、高齢の成犬の係数は1.4で、避妊・去勢済みの成犬（1.6）の約0.88倍です。

体重	成犬（係数1.6）	高齢（係数1.4）
1.5kg	約43g	約38g
2kg	約54g	約47g
2.5kg	約64g	約56g
3kg	約73g	約64g

ただし、AAHAのガイドラインには、高齢の犬だけに決まった係数は示されていません。

年をとっても活発な子もいれば寝ている時間が増える子もいるので、数字より体型を見て量を決めましょう。

食べる量が急に落ちたときは、老犬が食べない飲まない寝てばかりのときのサインと対処法で、受診を考える目安を確かめられます。

シニア用のフードへは1〜2週間かけて替える

シニア用のフードに替えるときも、一度に全部を入れ替える必要はありません。

慣れた食餌に少しずつ混ぜて、１～２週間かけて徐々に切り替える事をお勧めします。

出典：環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン～犬・猫の健康を守るために～」

切り替えの間は、新しいフードのkcalで3ステップを計算し直しておけば、合計の量はずれません。

噛む力が弱くなった子には、うまか（UMAKA）と同じ原材料のセミドライ（しっとりした半生タイプ）「やわか」もあります。

2つの食感の違いは、うまかとやわかの違いで並べました。

体の3か所を見れば、チワワのご飯の量が合っているか分かる

量が合っているかは、体重計より先に、肋骨・腰・お腹の3か所を見て触れば確かめられます。

肋骨・腰のくびれ・お腹のラインを見て触る

BCS（ボディコンディションスコア＝見た目と触った感じで体型を点数にしたもの）は、量を調整するときの物差しです。

環境省は、理想の体型（BCS3）を次のように説明しています。

過剰な脂肪の沈着なしに、肋骨が触れる。上から見て肋骨の後ろに腰のくびれが見られる。横から見て腹部の吊り上がりが見られる

出典：環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン～犬・猫の健康を守るために～」

見る場所	理想の状態
肋骨	脂肪に邪魔されず指で触れる
腰	上から見て肋骨の後ろがくびれている
お腹	横から見てお腹が後ろ足に向かって吊り上がっている（タックアップ）

腹部の吊り上がり（タックアップ）は、横から見たときにお腹のラインが後ろ足に向かって上がっている形です。

体重も定期的に量って記録し、BCSとあわせて変化を見ておきましょう。

体が小さいチワワは、細かい単位まで量れる体重計だと小さな変化にも気づけます。

理想の体型は、5段階なら3、9段階なら4〜5

BCSには、環境省の5段階と、WSAVA（世界小動物獣医師会）の9段階の2種類があります。

記事によって「理想は3」「理想は4〜5」と書き方が違うのは、物差しが違うためです。

体型	環境省（5段階）	WSAVA（9段階）
痩せ〜やや痩せ	1〜2	1〜3
理想	3	4〜5
やや肥満〜肥満	4〜5	6〜9

5段階の「5」は肥満にあたるので、9段階の5と取り違えないようにしましょう。

WSAVAの9段階は、WSAVAの公式PDFで英語の表として見られます。

WSAVAの4と5の説明に並ぶのも、肋骨・腰のくびれ・お腹の吊り上がりの3か所です。

太ってきたときに減らす幅は、獣医師と決める

肋骨が触りにくくなってきたら量を減らしますが、どれだけ減らすかは獣医師と相談して決めましょう。

本格的なダイエットは、獣医師の指導の下で行う必要があります

出典：環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン～犬・猫の健康を守るために～」

同じガイドラインで紹介されている減らし方の目安は、次のとおり。

項目	環境省のガイドラインの目安
減らす幅	通常の量の30〜40％減
体重の減り方	1週間で1〜3％
回数	1日量を3〜4回に分ける
避けること	40％以上減らす急なダイエット

自己判断で大きく減らすのは体に負担がかかるため、数字は獣医師と一緒に決めるものと考えておきましょう。

痩せてきたときも同じで、肋骨が浮いて見えるようなら量を足す前に動物病院で相談すると確かです。

食べ残しが続くときは、量より先に体調を見る

ご飯を残す日が続くと量が多すぎるのかと考えがちですが、量を足し引きする前に体調を見ておきたいところです。

環境省の資料では、健康な犬でも1〜2日フードを食べないことはあるとしています。

体調に問題がなく食べ方のむらが気になる場合は、犬がドッグフードを食べない原因と対処法で見直すポイントを並べました。

量を増やすのは、体調と体型（BCS）を確かめてからでも遅くありません。

おやつをあげた日は、チワワのご飯の量をその分減らす

おやつは1日のカロリーの1割までにして、あげた分をフードから引きます。

おやつは1日のカロリーの1割まで

カリフォルニア大学デービス校（UC Davis）獣医学部の資料は、おやつの上限を次のように示しています。

Treats and additional food items should not exceed 10% of the daily caloric intake.

出典：UC Davis Veterinary Medicine「Treats guidelines for dogs」

おやつやフード以外の食べ物は、1日のカロリーの10％を超えないように、という意味です。

残りの90％以上は、栄養のそろったフード（原文は「complete and balanced」＝日本でいう総合栄養食にあたる）からとるよう書かれています。

原文は「おやつと追加の食べ物」をまとめて扱っているので、ジャーキーのようなおやつも果物や野菜も、この1割の中に数えると考えておけば迷いにくいはずです。

2kgの子なら、おやつは1日約19kcalまで

避妊・去勢済みで2kgの子の1日のカロリーは約188kcalなので、その1割は約19kcalです。

体重	1日のカロリー	おやつの上限（1割）
1.5kg	約152kcal	約15kcal
2kg	約188kcal	約19kcal
2.5kg	約223kcal	約22kcal
3kg	約255kcal	約26kcal

おやつの袋に1本・1粒あたりのkcalが書かれていれば、上限から逆算してあげる数を決められます。

kcalの表示がないおやつは量の見当がつかないので、チワワには表示のあるものを選ぶほうが管理は楽です。

体の小さいチワワは1割の枠も小さいので、袋の表示は先に見ておきましょう。

おやつのkcalを、フードのgに直して減らす

環境省のガイドラインも、おやつはカロリー表示を確かめ、あげた分だけフードを減らすよう書いています。

減らすg数の出し方は、「おやつのkcal÷袋の100gあたりのkcal×100」。

体重	おやつを上限まであげた日	減らすフードの量
1.5kg	約15kcal	約4g
2kg	約19kcal	約5g
2.5kg	約22kcal	約6g
3kg	約26kcal	約7g

2kgの子が上限の19kcalぶんおやつを食べた日は、350kcalのフードを約5g減らす計算です。

例の350kcalはうまか（UMAKA）の数字で、袋のkcalが違えば減らすg数も変わります。

野菜をおやつ代わりにする場合は、犬が食べてはいけない野菜一覧で避けたい野菜を先に確かめておきましょう。

うまかを例にすると、チワワのご飯の量も1袋の持ちも先に分かる

フードを替える人は、kcalと1日量を公式で確かめられるフードを選ぶと、量も1袋の持ちも先に分かります。

例に使うのは、100gあたり350kcalを公開しているうまか（UMAKA）。

フードを替えるときに、袋で見ておきたい3つ

量を自分で決めたい人がフード選びで見ておきたいのは、次の3つです。

3つとも満たしている今のフードは、替えなくても量の計算に使えます。

替えるときは、今のフードに混ぜながら1週間くらいかけて切り替えましょう（環境省のガイドラインの案内）。

国産フードの選び方や袋の裏の見方は、柴犬のドッグフードのリアル実例とおすすめでも取り上げました。

うまかは100gあたり350kcal、計算ツールもある

うまか（UMAKA）は、100gあたり350kcalの総合栄養食（AAFCO基準）です。

AAFCO基準は、アメリカ飼料検査官協会が定めた犬の栄養の基準を指します。

項目	公式の記載
エネルギー	100gあたり350kcal
区分	総合栄養食（AAFCO基準）
対象	全犬種オールステージ対応
粒の大きさ	5mm×10mm（厚み2mm）
内容量	1.5kg
開封後の目安	約1か月

kcalも計算ツールも公式で確かめられるので、うまか（UMAKA）は体重から1日量を出したい人に向いたフードです。

公式サイトの給与量計算のページは、理想の体重とライフステージを入れると1日の量が出る仕組みになっています。

ツールの量は、環境省のガイドラインなどを基にした目安だと公式に注記があり、この記事の3ステップと同じ式です。

うまか1.5kgの袋は、2kgの子で約28日もつ

うまか（UMAKA）の1.5kgの袋は、2kg・避妊去勢済みのチワワで約28日分です。

体重	1日の量	1袋がもつ日数	30日で使う袋数
1.5kg	約43g	約35日	約0.87袋
2kg	約54g	約28日	約1.08袋
2.5kg	約64g	約24日	約1.27袋
3kg	約73g	約21日	約1.46袋

公式は、開封後は約1か月を目安に使い切るよう案内しています。

チワワの体重では1袋が約21〜35日で空になり、2〜3kgの子なら開封後1か月の目安に収まるペースです。

1.5kgの子は約35日で目安を少し超えるので、早めに使い切る工夫をしておきましょう。

体重別の1日あたりの値段や月の費用は、うまかの値段を体重別に計算した記事で表にまとめました。

穀物を使う・返金保証がない点も先に知っておきたい

量の面では使いやすい一方で、うまか（UMAKA）には先に知っておきたい弱点もあります。

弱点	公式で確かめられること
穀物を使う	玄米・大麦が入っている（グレインフリーではない）
返金保証がない	自己都合の返品は開封前でも受け付けていない
定期の袋の大きさ	1.5kgの1種類で、大袋や小分けはない

穀物を使わないフードを探している人には、うまか（UMAKA）は合いません。

ほかの悪評が本当かどうかは、うまかの悪評11個を公式で確かめた記事で1つずつ照らしています。

穀物が入っていても困らず、量を自分で計算したい家庭には、弱点が当てはまりにくいフードです。

迷ったら、kcalも量も公式で分かるうまかを1袋から

量と1袋の持ちが見えた人は、うまか（UMAKA）の定期コースの初回1袋から始める方法があります。

定期コースの条件	中身
回数の縛り	なし（初回だけで停止できる）
2回目が届く時期	初回の約30日後
止める期限	次回出荷予定日の10日前まで
届く間隔	5日刻みで90日ごとまで変えられる

止める期限は次回出荷予定日の10日前で、期限内はマイページから手続きできます。

期限を過ぎた場合の連絡先もうまかの解約の手順に書いてあるので、申し込む前に目を通しておくと迷いません。

回数の縛りがなく2回目まで約30日あるので、1袋分の量と体型を見てから続けるかどうかを選べます。

初回特典と2回目以降の条件は、下の表がひと目で分かる一覧です。

＼ 縛りなしで初回だけでも止められる ／

チワワのご飯の量でよくある質問

チワワのご飯の量について、よく出る疑問に短く答えます。

まとめ：チワワのご飯の量は袋のkcalで出して体型で決めよう

チワワのご飯の量は、袋のkcalと理想の体重から計算して、体の3か所を見ながら足し引きします。

2kg・避妊去勢済み・350kcalのフードでは、1日約54gが目安。

数字が記事ごとに違って見えるのは、フードのkcalと式の係数が違うからです。

今日のご飯の前に、袋の裏の「100gあたりのkcal」と理想の体重をメモしておけば、計算の準備は整います。

あとは体重と体型を記録しながら、肋骨・腰・お腹の様子で少しずつ足し引きしていきましょう。

フードを替える人は、1日量も1袋の持ちも公式の数字で先に分かるうまか（UMAKA）だと、計算した量のまま始められます。

初回の1袋だけで止められるので、定期の条件は下の表で先に見てみませんか。

＼ kcalも給与量の計算ツールも公式で確認できる ／